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🌊 Comment maĂźtriser ton ocĂ©an Ă©motionnel ?

** Parlons sentiments
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T’arrive t’il de vivre un tourbillon Ă©motionnel ?

De n’avoir aucun recul sur la situation.

Que l’émotion soit si forte qu’elle t’impacte physiquement ?

Cela m’est arrivĂ© hier soir, c’était violent.

Le shift :

Savoir changer de perspective.

Percevoir ta situation depuis un angle de vue différent.

Ta capacité à changer de perspective, à prendre du recul


…est un des outils les plus puissants pour faire face aux dĂ©fis du quotidien.

Sans te laisser emporter.

L’eau symbolise ta sphĂšre Ă©motionnelle.

A savoir si c’est toi qui marche sur l’eau ou elle qui se fracasse sur ta tĂȘte.

A savoir si tu maĂźtrises ton ocĂ©an Ă©motionnel ou si c’est lui qui contrĂŽle les marĂ©es.

Le calme intérieur est la clé

Bon cette parole de citation instagram elle est bien belle ^^

Mais dans la rĂ©alitĂ©, toi et moi…

…parfois on a envie de tout casser
😁

Parce que l’on se laisse emporter

PlutĂŽt que de souffler un coup.

Et de voir comment tu peux te remettre en selle.

Analyse ta réaction et pose toi cette simple question :

* “Cela m’aide t’il Ă  aller de l’avant ?”

La douleur est inévitable, la souffrance est optionnelle

C’est mon mantra du moment.

Tu peux Ă©viter la souffrance.

En te sortant du mode victime.

Et en te sortant les doigts du ***.

DĂ©solĂ©, mais parfois le dev perso, c’est brutal, comme la vie

Pas besoin de grandes citations.

Juste d’arrĂȘter de se raconter des excuses pourries.

Et avancer.

J’aime la pensĂ©e positive.

Je hais le déni des vrais problÚmes

Je n’en peux plus de ces gens qui se mentent Ă  eux-mĂȘmes.

Les aider, c’est leur demander de se regarder en face, pas de dire…

…mon ciel est bleu quand leur ciel est noir.

Être positif Ă  la base, ce n’est pas nier la rĂ©alitĂ©.

C’est faire du mieux possible avec cette rĂ©alitĂ© !

L’art de maĂźtriser ses Ă©motions

-C’est de savoir les accepter.

-C’est de savoir les regarder en face.

-C’est d’avoir le courage d’Ă©couter leur message.

-Et aprĂšs de les transformer en force.

Tes Ă©motions sont des messages

Je t’en parle en profondeur dans ces deux podcast :

Introspection#5, comment mieux gĂ©rer tes Ă©motions ? (https://anchor.fm/magicien-moderne/episodes/Introspection5–comment-mieux-grer-tes-motions-e2r2ff)

Comment mieux gérer tes émotions, avoir plus de recul.

Et devenir maĂźtre de toi.

Comment transformer tes Ă©motions basses ? (Changer de frĂ©quence) (https://anchor.fm/magicien-moderne/episodes/Comment-transformer-tes-motions-basses—Changer-de-frquence-e3q0mh)

Cela nous arrive tous d’avoir des moments de bas Ă©motionnels, de basse frĂ©quence vibratoire.

Mais il est possible de les accepter, les travailler et les transmuter assez rapidement.

Je te donnes plusieurs clĂ©s simples pour y parvenir dans cet Ă©pisode 🙂

A demain,

.
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